2026 서울마라톤 완전 정리｜접수·코스·기록·준비 체크리스트
서울마라톤공식
2026 서울마라톤(제96회 동아마라톤)은 국내 최대 규모이자 IAAF 플래티넘 라벨을 보유한 국제 마라톤 대회입니다. 광화문에서 출발해 잠실종합운동장으로 이어지는 상징적인 코스를 따라 달릴 수 있어 매년 수만 명의 러너들이 참가합니다. 이번 글에서는 2026 개최 일정, 접수 방법, 코스 구성, 기록 요건, 준비 체크리스트까지 모두 정리했습니다.
📅 2026 서울마라톤 개최 일정
● 대회 날짜: 2026년 3월 15일(일) 오전 8시 ● 출발 위치: 서울 광화문 광장 ● 도착 위치: 잠실종합운동장
2026년 서울마라톤은 예년과 동일하게 3월 중순 개최되며, 기온·습도·코스 조건이 기록 갱신에 유리해 매년 많은 엘리트 러너와 일반 러너들이 함께 참가합니다.
📝 접수 일정 & 참가 요건
1) 우선접수
- 기간: 2026년 6월 2일 ~ 6일
- 조건: 선착순 X / 기간 내 신청하면 모두 가능
2) 본접수
- 시작: 2026년 6월 9일부터
- 조건: 기록 제출자 우선 선착순
특히 풀코스 참가자는 반드시 공식 기록증 제출이 필요합니다. 10km는 별도의 기록 제출이 필요하지 않지만, 선착순이므로 빠르게 접수해야 합니다.
접수안내확인
🗺 서울마라톤 코스 안내
서울의 대표적인 랜드마크를 모두 지나가는 매우 상징적인 코스로 구성되어 있습니다.
- 광화문 → 종로 → 을지로 → 동대문 → 청계천 → 성동구 → 잠실종합운동장
전체적으로 평지가 많은 편이며, 기록을 노리기에 유리한 구성입니다. 특히 잠실 경기장 입구의 직선 구간은 스퍼트 구간으로 유명합니다.
⏱ 참가 부문 & 난이도
- 풀코스(42.195km) – 기록 인증 필수 / 중급~고급 러너 추천
- 10km – 초보 러너도 참가 가능 / 가장 인기 많은 부문
풀코스는 보급소 구성·기록계 측정 시스템이 매우 정교해 엘리트 러너에게도 선호도가 높습니다.
🎽 참가비 & 제공 품목
- 풀코스: 패키지 따라 상이 (기본·골드패키지 등)
- 10km: 8~10만 원 수준
기본 제공품은 기념 티셔츠, 배번, 기록계측 칩, 메달이며, 패키지 종류에 따라 추가 굿즈가 제공됩니다.
🔥 완주 준비 체크리스트
- 3개월 전 → 주 3회 기본 러닝 루틴 구축
- 2개월 전 → 롱런(12~18km) 주 1회 포함
- 1개월 전 → 페이스 조절 훈련 + 리듬 주법 연습
- 1주 전 → 테이퍼링(총 러닝량 40% 감소)
서울마라톤은 기록 경쟁이 치열한 만큼, 특히 풀코스 참가자는 충분한 준비가 필요합니다.
코스확인하기
📌 대회 당일 TIP
- 출발 2시간 전 도착 추천 – 광화문 주변 혼잡 심함
- 지하철 이용 필수 – 주차 공간 거의 없음
- 잠실 보급 변화 체크 – 컵·젤 보급 변화 매년 다름
- 우천 시에도 대부분 정상 진행
특히 서울 도심 구간은 전파 환경 때문에 GPS 오차가 클 수 있으므로, 거리 감각은 시계 대신 페이스 체감으로 유지하는 것이 좋습니다.
서울마라톤은 준비만 잘 한다면 누구나 완주할 수 있는 최고의 도심 마라톤입니다.
아래 버튼을 눌러 공식 일정과 접수 공지를 꼭 확인하세요.
서울마라톤페이지
